Produkt zum Begriff Lauftraining:
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VEVOR Gewichtswestenplatten Krafttraining Lauftraining 2x6,58kg Gewichtsplatten
VEVOR Gewichtswestenplatten Krafttraining Lauftraining 2x6,58kg Gewichtsplatten Steigern Sie Ihr Training mit 14,5-Pfund-Scheiben Passend für jede Gewichtsweste Bequemes & geschwungenes Design Für die Ewigkeit gebaut Machen Sie Ihr Training anspruchsvoller Einfach & Sicher Farbe: Glänzend Grau,Plattengröße: 12,2 x 10 x 0,5 Zoll / 309 x 248 x 12 mm ± 10 mm,Anzahl der Platten: 2,Material: Premium-Stahl,Artikelmodellnummer: JSCB-14.5LB
Preis: 59.99 € | Versand*: 0.00 € -
VEVOR Gewichtswestenplatten Gewichtsplatten Krafttraining Lauftraining 3,97kgx2
VEVOR Gewichtswestenplatten Gewichtsplatten Krafttraining Lauftraining 3,97kgx2 Steigern Sie Ihr Training mit 3,97 kg Scheiben Passend für jede Gewichtsweste Für die Ewigkeit gebaut Flexible Trainingsmöglichkeiten Machen Sie Ihr Training anspruchsvoller Einfach & Sicher Farbe: Mattrot,Plattengröße: 11,6 x 10 x 0,3 Zoll / 295 x 248 x 8 mm ± 10 mm,Anzahl der Platten: 2,Material: Premium-Stahl,Artikelmodellnummer: JSPB-8.75LB
Preis: 41.99 € | Versand*: 0.00 € -
VEVOR Gewichtswestenplatten Krafttraining Lauftraining 2,6kgx2 Gewichtsplatten
VEVOR Gewichtswestenplatten Krafttraining Lauftraining 2,6kgx2 Gewichtsplatten Steigern Sie Ihr Training mit 2,6 kg schweren Gewichtsscheiben Passend für jede Gewichtsweste Für die Ewigkeit gebaut Flexible Trainingsmöglichkeiten Machen Sie Ihr Training anspruchsvoller Einfach & Sicher Farbe: Mattblau,Plattengröße: 12 x 10 x 0,2 Zoll / 302 x 248 x 5 mm ±10 mm,Anzahl der Platten: 2,Material: Premium-Stahl,Artikelmodellnummer: JSPB-5.75LB
Preis: 36.99 € | Versand*: 0.00 € -
VEVOR Gewichtswestenplatten Krafttraining Lauftraining 8,9kgx2 Gewichtsplatten
VEVOR Gewichtswestenplatten Krafttraining Lauftraining 8,9kgx2 Gewichtsplatten Steigern Sie Ihr Training mit 8,9 kg Scheiben Passend für jede Gewichtsweste Für die Ewigkeit gebaut Flexible Trainingsmöglichkeiten Machen Sie Ihr Training anspruchsvoller Einfach & Sicher Farbe: Mattgrün,Plattengröße: 10 x 12,2 x 0,6 Zoll / 250 x 310 x 16 mm ±10 mm,Anzahl der Platten: 2,Material: Premium-Stahl,Artikelmodellnummer: JSPB-19.75LB
Preis: 69.99 € | Versand*: 0.00 €
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Brauche Hilfe beim Lauftraining.
Natürlich! Was genau möchtest du wissen oder welche Art von Hilfe benötigst du beim Lauftraining? Es gibt viele Aspekte, die berücksichtigt werden können, wie zum Beispiel die richtige Technik, das Aufwärmen und Dehnen, die Trainingsintensität und -dauer, die Auswahl der richtigen Laufschuhe und vieles mehr.
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Was ist das Lauftraining 2?
Das Lauftraining 2 ist eine Fortsetzung des Lauftrainings 1 und richtet sich an fortgeschrittene Läufer. Es beinhaltet anspruchsvollere Übungen und Intervallläufe, um die Ausdauer und Geschwindigkeit zu verbessern. Das Training kann sowohl auf der Bahn als auch im Gelände durchgeführt werden.
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Wie lautet das Lauftraining 2?
Das Lauftraining 2 besteht aus Intervallläufen, bei denen kurze intensive Laufabschnitte mit kurzen Erholungsphasen abwechseln. Es zielt darauf ab, die Ausdauer und die Geschwindigkeit zu verbessern. Es ist wichtig, die Intensität und Dauer der Intervalle entsprechend dem eigenen Fitnesslevel anzupassen.
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Wie lautet das Lauftraining für 2000 Meter?
Das Lauftraining für 2000 Meter sollte auf die Verbesserung von Ausdauer und Geschwindigkeit abzielen. Es könnte beinhalten, Intervallläufe durchzuführen, bei denen du für eine bestimmte Zeit oder Strecke mit hoher Intensität läufst, gefolgt von einer Erholungsphase. Es ist auch wichtig, regelmäßig längere Läufe einzubauen, um deine Ausdauer zu verbessern.
Ähnliche Suchbegriffe für Lauftraining:
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WithSecure Consulting & Training
WithSecure Consulting & Training – Expertenwissen für Ihre Cybersicherheit WithSecure Consulting & Training bietet maßgeschneiderte Schulungen und Beratungsdienste, die Ihr Unternehmen dabei unterstützen, sich gegen moderne Cyberbedrohungen zu schützen. Unsere Experten helfen Ihnen, Sicherheitsstrategien zu entwickeln, Schwachstellen zu identifizieren und Ihre Mitarbeiter mit den neuesten Techniken und Best Practices im Bereich Cybersicherheit auszurüsten. Vorteile von WithSecure Consulting & Training Individuell auf Ihr Unternehmen abgestimmte Projekte sind der Kern von WithSecureTM Consulting & Training . Wir passen unsere Dienstleistungen genau an Ihre spezifischen Bedürfnisse an. Unsere Produktexperten unterstützen Sie bei der Implementierung, dem Upgrade und der Verwaltung Ihrer WithSecure-Produkte und -Dienstleistungen. Zudem bieten wir technische Schulungen an, damit Sie den maximalen Nutzen und Schutz aus Ihren Lösungen ziehen können. Individuelle Sicherheitsberatung Unsere Experten arbeiten eng mit Ihrem Team zusammen, um maßgeschneiderte Sicherheitslösungen zu entwickeln, die den spezifischen Anforderungen Ihres Unternehmens entsprechen. Schulungen von erfahrenen Fachleuten Mit praxisorientierten Schulungen und Workshops bereiten wir Ihre Mitarbeiter optimal auf die Herausforderungen der Cybersicherheit vor und erhöhen so die Sicherheitskompetenz in Ihrem Unternehmen. Umfassende Analyse und Verbesserung Wir führen gründliche Sicherheitsanalysen durch, um Schwachstellen in Ihren Systemen aufzudecken und effektive Maßnahmen zur Risikominderung zu empfehlen. Individuelle Projektberatung Jedes Projekt wird nach den spezifischen Anforderungen Ihres Unternehmens geplant und durchgeführt. So erhalten Sie maßgeschneiderte Beratung, die genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. On-Demand Unterstützung Wir bieten Unterstützung bei Upgrades, Änderungen und Konfigurationen, sowohl vor Ort als auch per Fernzugriff, um sicherzustellen, dass Ihre Umgebung optimal läuft. Regelmäßige Überprüfungen und Schulungen Profitieren Sie von vierteljährlichen Gesundheitschecks und jährlichen Updates, die in Ihrem Auftrag durchgeführt werden, sowie von maßgeschneiderten Schulungen für Ihre IT-Organisation. Ihre Vorteile Unterstützung: Hilfe bei Upgrades und Konfigurationen Optimierung: Maximale Effizienz Ihrer WithSecure-Umgebung Individualisierung: Maßgeschneiderte Produktberatung nach Ihren Bedürfnissen Systemanforderungen Komponente Empfohlene Anforderungen Teilnahmevoraussetzungen Grundlegendes Verständnis für Cybersicherheit und IT-Infrastruktur, je nach Schulungsthema. Technische Anforderungen (für Online-Training) Stabile Internetverbindung (min. 5 Mbps) Computer mit Webcam und Mikrofon Aktuelle Version eines gängigen Browsers (z.B. Chrome, Firefox, Edge) Software Eventuell spezifische Software, die im Voraus installiert werden muss, je nach Kursanforderungen. Unterstützte Betriebssysteme (für Online-Training) Windows 10 oder höher, macOS 10.15 oder höher, Linux-Distributionen mit aktuellem Browser Unterstützte Plattformen Online-Plattformen wie Microsoft Teams, Zoom oder andere, abhängig von der Schulung. Verfügbarkeit Flexibler Zeitplan, je nach Verfügbarkeit des Kunden und den angebotenen Dienstleistungen.
Preis: 1322.95 € | Versand*: 0.00 € -
Meier, Tobias: STARK Training Assessment-Center
STARK Training Assessment-Center , Das Assessment-Center ist die letzte, aber auch anspruchsvollste Hürde auf dem Weg zum Traumjob. Der erfahrene AC-Coach Tobias Meier bietet in diesem Buch eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für ein erfolgreiches Assessment-Center. Er hilft Ihnen dabei, sich in kürzester Zeit auf dieses spezielle Auswahlverfahren vorzubereiten. Jeder Aufgabentyp wird mit einer Vielzahl an praxisrelevanten Beispielen und Tipps für das konkrete Vorgehen erläutert. Anhand vielfältiger Übungsaufgaben können Sie die Ansätze selbst ausprobieren und so effektiv für Ihr Assessment-Center trainieren. Abgedeckt werden sowohl Fach- und Führungskräfte-Assessment s als auch Einzel-, Gruppen- und Online-Assessments . In diesem Buch erfahren Sie: was Sie in Ihrem Assessment-Center erwartet welche Aufgaben gestellt werden worum es bei den einzelnen Aufgaben geht wie eine optimale Lösung aussieht was Sie schon vor dem Assessment-Center vorbereiten können Dieses Training macht Sie in kürzester Zeit fit für Ihr Assessment-Center! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 29.95 € | Versand*: 0 € -
Assessment Center Training (Erdmann, Waldemar~Weigerstorfer, Lucas)
Assessment Center Training , So bestehst du das Assessment Center erfolgreich! Die Durchfallquote im Assessment Center ist hoch. Deshalb haben wir ein Buch entwickelt, das dir bei deinen Vorbereitungen für das Auswahlverfahren helfen soll. Das bietet dir unser Buch zum Assessment Center Training: Detaillierte Erläuterung der einzelnen Stationen und Aufgaben eines Assessment Center Strategien, Praxis-Tipps und Tricks sowie jede Menge hilfreiche Lernmethoden und Hintergrundinformationen Wissenstests zu jedem Kapitel Kognitive Leistungstests und Aufgaben mit Lösungen zum Üben Tausende Bewerber haben sich mit unseren Aufgaben und Online-Programmen auf ihre Auswahlverfahren vorbereitet. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20210603, Produktform: Kartoniert, Autoren: Erdmann, Waldemar~Weigerstorfer, Lucas, Seitenzahl/Blattzahl: 268, Keyword: numerische verbale figurale Intelligenz; Eignungstest Erfolgreich bestehen; Persönlichkeitstests; Eigungsprüfung Training; Fallstudie; Präsentation; Assessment-Center Buch; Einstellungstest Übungen; Online Assessment Aufgaben; Interview; Postkorbübung; Rollenspiel; Bewerbungstraining Vorbereitung; Gruppendiskussion; Soft Skills; kognitive Leistungstests, Fachschema: Beruf / Karriere~Karriere~Wissen für Kinder - Kinderwissen~Berufsausbildung / Berufseinstieg~Berufseinstieg~Berufswahl, Fachkategorie: Kinder/Jugendliche: Allgemeine Interessen: Allgemeinbildung und Wissenswertes~Kinder/Jugendliche: Sachbuch: Arbeit & Gesellschaft~Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Berufs- & Studienberatung, Fachkategorie: Ratgeber: Karriere und Erfolg, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: Plakos GmbH, Verlag: Plakos GmbH, Breite: 145, Höhe: 12, Gewicht: 507, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 24.99 € | Versand*: 0 € -
Assessment-Center-Training für Führungskräfte (Püttjer, Christian~Schnierda, Uwe)
Assessment-Center-Training für Führungskräfte , Die Karriereexperten Christian Püttjer und Uwe Schnierda zeigen, wie Führungskräfte im Assessement-Center - sich optimal präsentieren, - auch die »heimlichen« Übungen meistern, - in Gruppendiskussionen und Rollenspielen überzeugen - sowie Fallstudien und Business Cases schlüssig auswerten. Mit rund 100 Übungsaufgaben , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 12. überarbeitete und aktualisierte Auflage, Erscheinungsjahr: 20190313, Produktform: Kartoniert, Autoren: Püttjer, Christian~Schnierda, Uwe, Edition: REV, Auflage: 19012, Auflage/Ausgabe: 12. überarbeitete und aktualisierte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 291, Keyword: Arbeit; Berufsbildung; Bewerbung; Career; Executive selection; Führungskräfteauswahl; Job application; Karriere; Labour; Vocational training, Fachschema: Assessment Center~Erfolg - Misserfolg~Führungskraft~Manager / Führungskraft~Beruf / Karriere~Karriere, Warengruppe: HC/Briefe, Bewerbungen, Wiss. Arbeiten, Rhetorik, Fachkategorie: Ratgeber: Karriere und Erfolg, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Campus Verlag GmbH, Verlag: Campus Verlag GmbH, Verlag: Campus, Länge: 228, Breite: 153, Höhe: 25, Gewicht: 480, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783593505381 9783593396248 9783593393193 9783593389646 9783593379432, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1351479
Preis: 30.00 € | Versand*: 0 €
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Wie kann ich mich zum Lauftraining motivieren?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, sich zum Lauftraining zu motivieren. Eine Möglichkeit ist es, sich konkrete Ziele zu setzen, wie zum Beispiel eine bestimmte Distanz oder Zeit zu erreichen. Eine andere Möglichkeit ist es, sich mit anderen Läufern zu verabreden und gemeinsam zu trainieren. Zudem kann es hilfreich sein, sich Belohnungen zu setzen, zum Beispiel in Form von neuen Laufschuhen oder einer Massage nach dem Training.
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Wie kann man effektives Tempo-Training in das Lauftraining integrieren, um die Leistung zu steigern?
Durch regelmäßige Intervallläufe mit kurzen, intensiven Belastungsphasen und aktiven Erholungsphasen. Außerdem kann man auch Fahrtspiele oder Bergsprints einbauen, um die Laufgeschwindigkeit zu verbessern. Wichtig ist dabei, das Tempo langsam zu steigern und sich ausreichend zu erholen, um Verletzungen vorzubeugen.
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Wie kann man Lauftraining und Krafttraining miteinander vereinbaren?
Lauftraining und Krafttraining können miteinander vereinbart werden, indem man sie an verschiedenen Tagen durchführt oder sie in einer Trainingseinheit kombiniert. Es ist wichtig, genügend Ruhepausen zwischen den Trainingseinheiten einzuplanen, um eine ausreichende Erholung zu gewährleisten. Zudem kann man das Krafttraining auf die Muskelgruppen konzentrieren, die für das Laufen besonders wichtig sind, wie beispielsweise die Beine und der Rumpf.
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Wie fange ich mit dem Lauftraining/Jogging an?
Um mit dem Lauftraining oder Jogging zu beginnen, ist es wichtig, langsam zu starten und sich nicht zu überfordern. Beginne mit kurzen Laufeinheiten und steigere die Dauer und Intensität allmählich. Achte darauf, dass du dich vor dem Laufen ausreichend aufwärmst und nach dem Laufen eine kurze Cool-Down-Phase einlegst, um Verletzungen zu vermeiden.
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